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lovejoeopen 發表於 2013-8-19 04:55 PM

我發現我最近腸胃都不是很好 純聊天

如題!  請問各位這樣的情況持續兩個禮拜了! 該吃什麼才會有改善呢~?

還是各位網友有其他的方法呢?

可以提供給我一下嗎?  不知道是不是最近都吃宵夜的關係!
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nagashadow 發表於 2013-8-20 09:46 AM

戒消夜，三餐規律一點，早睡早起吧~

lovejoeopen 發表於 2013-8-20 10:54 AM

nagashadow 發表於 2013-8-20 09:46 AM static/image/common/back.gif
戒消夜，三餐規律一點，早睡早起吧~

謝謝你的提醒 目前已經有在做了 唯一作息的部分真的很難調整!

jimmyroy 發表於 2013-8-21 06:10 PM

吃一些營養食品吧，現代人 吃的東西沒辨法滿足人體所以的營養素，所以適時的補充營養食品是很重要的!!!

qwe30122 發表於 2013-8-21 07:53 PM

均衡飲食 其他的就跟樓上說的一樣 別太晚睡!<br><br><br><br><br><div></div>

mach1588 發表於 2013-8-22 08:51 PM

我也是腸胃不好,建議別吃太油太鹹,炸的東西{:44:}

fy20133 發表於 2013-8-23 03:10 PM

去看中醫調一調啦，我是過來人啦

skydan60 發表於 2013-8-23 05:10 PM

戒掉吃油炸....我也是腸胃不好...

但碳烤ㄚ 油炸離不開我-///-

light4201 發表於 2013-8-23 11:30 PM

又胃食道逆流了嗎~極胃服式釘~一定搞定!!!
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